Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
|
56 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1705 kcal
|
Gras: 50,14g | Prot: 142,89g | Carb: 172,31g.
Colazione: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Тимоша Халва Подсолнечная, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Maxler Amino BCAA 4200, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Семена Льна. Pranzo: Нектарины, Творог 5%, Гречка Отварная. Cena: Магнит Сыр Монастырский 45%, Лаваш Армянский, Томское Молоко Творог 5%, Окунь Речной. Snacks/Altro: Geneticlab Протеин, Maxler Amino BCAA 4200, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2138 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 10 minuti, Ellittica - 5 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
|