Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2942 kcal
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Gras: 108,32g | Prot: 134,28g | Carb: 358,70g.
Colazione: Ricotta di Pecora, Piselli Cotti, Caffè Espresso, Crastan Orzo Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Danone Yogurt Vita Snella, Esselunga Biscotti ai Cereali, Esselunga Biscotti ai Cereali, Esselunga Biscotti ai Cereali, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Mulino Bianco Pancarrè. Pranzo: Panini di Grano, Piselli Cotti (in Scatola), Ricotta di Pecora, Uovo all'occhio di Bue, Uovo all'occhio di Bue. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Capricciosa. Snacks/Altro: Watt Barretta Protech, Dolcetti, Caffè Espresso. Di più...
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2330 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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