Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1101 kcal
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Gras: 37,40g | Prot: 37,68g | Carb: 147,10g.
Colazione: Yogurt Pera e Camomilla. Pranzo: Pepe Nero, Zespri Kiwi Sungold, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Spaghetti. Cena: Bofrost Il Frollino, Patate Bianche (Polpa e Buccia, al Forno), Bofrost Filettini di Pollo. Di più...
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2578 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Studiare (Studio) - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex.piove
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