Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 61,37g | Prot: 80,44g | Carb: 185,99g.
Colazione: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Sapori Ricciarelli, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Oggi Pesce Filetti di Orata, Bontà di Stagione Pasta e Ceci. Cena: Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Di più...
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2105 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 19 minuti, Stare seduti - 25 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 25 minuti, Leggere - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti, Riposare - 2 ore e 39 minuti, Guidare - 1 ora e 32 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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