Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3496 kcal
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Gras: 128,81g | Prot: 169,20g | Carb: 435,56g.
Colazione: General Mills Cocoa Puffs, Fritos Original Corn Chips, Kraft Light Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, White Bread. Pranzo: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Apples, Plum. Cena: Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), Rice Flakes, Schwebel's Sandwich Buns, Wegmans BBQ Pulled Pork. Di più...
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4019 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 25 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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 Commenti
Think the short term goal is 180. I will probably set it to 170 soon.
03 ago 18 da utente: -Diablo
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03 ago 18 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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