Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2018
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 54,19g | Prot: 44,15g | Carb: 142,48g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Pranzo: Оливковое Масло, Ecofood Имам Баялды, Кускус (Вареный), Кабачковые Оладьи с Сыром, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Cena: Магнит Слива, Кабачковые Оладьи. Snacks/Altro: Магнат Брюнетка, Glacio Сорбет Манго, Раф Кофе. Di più...
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2592 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Escursionismo - 2 ore, Addominali - 10 minuti, Cardio - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 45 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Анчоус12
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