Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2018
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1910 kcal
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Gras: 73,14g | Prot: 92,43g | Carb: 219,71g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Benesì Coop Frollini con Fiocchi di Orzo e Farina di Avena, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Cocomero, Insalata Mista Verde, Alici, Cuori di Carciofo Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune. Cena: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Gullón Cuor di Cereale Frutta e Fibra. Di più...
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1970 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 31 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 35 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 2 ore e 24 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 50 minuti, Shopping - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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