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2700kcal/Tag Durchschnitt, 4xGym, 5g Crea
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 40,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2767 kcal
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Gras: 44,20g | Prot: 208,98g | Carb: 395,62g.
Colazione: Myprotein Xanthan Gum, Milbona Skyr Naturale, Impact Whey Protein Vanilla, Instant Oats Chocolate, Backpulver, Eiweiß, Banane, Flohsamenschalen. Pranzo: Milbona Skyr Naturale, Zwiebeln, Despar Glassa all'aceto Balsamico di Modena IGP, Cucina e Sapori Amido di Mais, Olivenöl, Kalbsfilet, Grüne Brechbohnen, Süßkartoffel. Cena: Orginal Pudding Vanille, Myprotein Impact Whey Cioccolato E Banana, Natürlich für Uns Bio Dinkelflocken. Snacks/Altro: Speiseeis, Pfirsiche, Erdbeeren (Tiefgefrohren), Impact Whey Protein Vanilla, Formaggio Fresco Quark Magro. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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