Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2894 kcal
|
Gras: 59,31g | Prot: 225,87g | Carb: 380,17g.
Colazione: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, ОАО Молоко Йогурт Витамель, Prosto Гречка, SPAR Банан, Maxler Протеин. Pranzo: Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай Зеленый с Медом, Мираторг Лечо по-Венгерски, Prosto Гречка, Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Cena: Зеленый Чай, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Нежинская Творог Обезжиренный , Арбуз, Зеленый Чай, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Vитамин Лечо по-Венгерски, Кофе, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). Snacks/Altro: Мёд, Овсяное Печенье (с Изюмом), Нежинская Творог Обезжиренный, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлеб Бородинский, Чай, ОАО Молоко Йогурт Витамель. Di più...
|
|
4967 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore e 20 minuti, Apple Health - 21 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dexter_032
|