Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 92,50g | Prot: 135,96g | Carb: 55,44g.
Colazione: Русское Море Кета на Пару, Омлет с Молоком. Pranzo: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Карпаччо. Cena: Салат Цезарь с Семгой. Snacks/Altro: Тимоша Козинак Подсолнечный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Di più...
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2385 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di _perfect_
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