Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2576 kcal
|
Gras: 71,16g | Prot: 132,78g | Carb: 361,33g.
Colazione: Anguria, Viall Pane Morbido Semi, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Pranzo: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Riso. Cena: Anguria, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo. Snacks/Altro: Anguria, Fiorentini Si & no di Mais, Mirtilli Rossi Essiccati, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Fage Total 0%, Probios Crispy Cioko Muesli, Fiorentini Si & no di Riso. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|