Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
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70 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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6063 kcal
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Gras: 231,15g | Prot: 213,77g | Carb: 757,81g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Barchette, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Fichi, Uva, Pizza Margherita. Cena: Gelato, Cantucci, Caffè Zuccherato, Vino Bianco da Tavola, Meloni Gialli, LD Market Provola Dolce a Fette, MD Alici Panate, Peperoni Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Speck, Fichi, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Cedro, Fichi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor). Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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