Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
903 kcal
|
Gras: 40,18g | Prot: 100,77g | Carb: 36,05g.
Colazione: Egran Salvado de Avena, Clara de Huevo, Tregar Queso Blanco Light, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso. Pranzo: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sadia Jamón Cocido, La Serenísima Ricotta Magra, Barraza Queso Port Salud Light, La Paulina Queso en Hebras Light 4 Quesos, Espinacas Cocidas (Frescas). Snacks/Altro: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso, Barraza Queso Port Salud Light. Di più...
|
|
257 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di monicakim23777
|