Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2018
|
52,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
743 kcal
|
Gras: 25,62g | Prot: 81,10g | Carb: 45,67g.
Colazione: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Зеленое Яблоко, Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяноблин. Pranzo: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Danone Bio Баланс Кефирный 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Зеленый Чай. Snacks/Altro: Ежемалина. Di più...
|
|
1778 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cardio - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stacy_bel
|