Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2018
|
86 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2086 kcal
|
Gras: 62,54g | Prot: 261,82g | Carb: 107,52g.
Colazione: Noci, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina d'avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pedon Semi di Lino, Carne di Petto di Tacchino, Petto di Tacchino, Ortomio Farro Perlato . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Petto di Tacchino, Natura È Gran Mix Insalata. Snacks/Altro: Buon Pascolo Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Dorada Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Total Body Pure 100% Pepto Whey, Wasa Integrale, Penny Market Fiocchi di Latte, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Noci, Noci, Myprotein Omega 3. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ironpenne
|