Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2018
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1151 kcal
|
Gras: 37,99g | Prot: 109,61g | Carb: 91,77g.
Colazione: Простоквашино Сметана 10%, Черника, Nutiva Кокосовая Манна, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники_LM. Pranzo: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Агро-Альянс Греча Ядрица. Cena: Малина, Лосево Творог 0%, Alpro Кокосовый Йогурт, Голубика, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|