Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2018
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1808 kcal
|
Gras: 61,51g | Prot: 131,07g | Carb: 178,64g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Pranzo: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Kikkoman Соевый Соус, Ашан Имбирь Маринованный, Foodband Мисо Суп Классический, Foodband Ролл Цезарь Маки, Окей Огурцы. Cena: Избенка Кефир 1%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Snacks/Altro: Избенка Сметана Термостатная 10%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ашан Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Молодец! 👍 тебе совсем чуть-чуть до цели осталось! 💃💃💃
09 ago 18 da utente: Liliya809
|
Я уже была на цели)) сейчас набрала. Особо не парюсь по этому поводу уже, мне вроде и так норм
09 ago 18 da utente: Savi_S
|
Я рада за тебя. А мне вот совсем немного осталось и я тоже очень довольна. Думаю пора переходить на поддержку. Знакомые уже не узнают с кем долго не виделись. Да и сама смотрю свои прошлогодние фотографии с ужасом 🙈
09 ago 18 da utente: Liliya809
|
Да у тебя уже вес совсем небольшой! Какой твой рост?
09 ago 18 da utente: Savi_S
|
09 ago 18 da utente: Liliya809
|
Вообще идеально для твоего роста 👍
09 ago 18 da utente: Savi_S
|
Ещё чуток хочу. И спортом заняться, наконец-то.
09 ago 18 da utente: Liliya809
|
👍 Спорт - мое все) сейчас из-за ремонта дома страдаю, так как почти нет времени заниматься(((
09 ago 18 da utente: Savi_S
|
Зато потом красиво будет и время для себя появится 😀 Да и радость от возвращения в зал будет двойной))
09 ago 18 da utente: Liliya809
|
А я в зал не хожу, я только дома занимаюсь уже много лет. Но радость от этого будет не меньше 😊
09 ago 18 da utente: Savi_S
|
Согласна! Хорошо, когда есть возможность хорошо дома тренироваться. Я раньше занималась. А сейчас работы много, езда выматываает 🤦♀️ Да и дома маленький ребёнок. Везде любопытничает, так что гантели подальше убрали. Я утром могу максимум вакуум сделать ну и типа лёгкой зарядки. Иначе вставать надо будет раньше 5 утра 🤦♀️
09 ago 18 da utente: Liliya809
|
10 ago 18 da utente: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Savi_S
|