Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2018
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2545 kcal
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Gras: 76,82g | Prot: 131,30g | Carb: 335,40g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Anguria, Fichi, Philadelphia Active, Prosciutto Cotto, Conad Tonno al Naturale, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Cena: Caffè Zuccherato, Anguria, Melanzane Sott'olio, Auricchio Provolone Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Risotti da Chef con Funghi Porcini e Trito di Prezzemolo. Snacks/Altro: Cono Gelato, Yomo Yogurt Greco Autentico 0% Ciliegia, Caffè Zuccherato, Sammontana Cinque Stelle Panna (75Gr.), Caffè Zuccherato, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor). Di più...
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2443 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 40 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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