Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2018
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 46,43g | Prot: 49,10g | Carb: 231,55g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pesche, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Panzanella. Cena: Latte Scremato, Gullón Cuor di Cereale Frutta e Fibra. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
|
|
2029 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Scooter - 30 minuti, Guardare la TV - 15 minuti, Stare seduti - 35 minuti, Guidare - 44 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore e 29 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 50 minuti, Leggere - 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|