Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2018
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1879 kcal
|
Gras: 28,40g | Prot: 101,46g | Carb: 316,72g.
Colazione: Philadelphia Philadelphia Active, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pema Pane di Segale Integrale, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo , Bonduelle Mais Bio, Zucchine, Alce Nero Cous Cous Integrale. Cena: Cocomero, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Scotti Risette Integrali, Melanzana, Food Lab Fish Burger Salmone , Olio d'oliva, Cipolle Rosse. Snacks/Altro: Uva, Mila Skyr Bianco Natur, Semi di Lino, Cetriolo (con Buccia). Di più...
|
|
2062 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alesartana
|