|
Ехууу, за 4 дня минус 2 кг (с пн по пт) 🤩🤩🤩
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
854 kcal
|
Gras: 26,44g | Prot: 85,40g | Carb: 71,40g.
Colazione: Замороженная Малина, Чай с Лимоном, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Гранола, Зеленое Яблоко, Киви, Абрикосы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pranzo: Помидоры Черри, Говяжья Котлета на Пару. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Danone Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Altro: Протеиновый Коктейль. Di più...
|
|
1741 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cardio - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stacy_bel
|