Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2018
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1062 kcal
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Gras: 34,55g | Prot: 74,79g | Carb: 89,98g.
Pranzo: Enervit Power Sport Protein Bar 30%. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Maionese Light, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Zucchero, Caffè (Espresso), Grappa, Enervit Proteine 100% Whey (Dopo), Enervit Protein Bar 32%. Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Corsa - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di valeria140591
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