Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2018
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2999 kcal
|
Gras: 75,78g | Prot: 137,28g | Carb: 448,54g.
Colazione: Виталюр Булочка Маковая, Чай, Виталюр Булочка Маковая, Каждый День Липовый Мед, Простоквашино Сметана 10%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Pranzo: Виталюр Булочка Маковая, Цикорий Растворимый, Ветчина Брестовская Свиная Копчено-Вареная, Dziugas Сыр, Блинчики, Нектарин, Мирролла Рыбий Жир, Monin Сироп Карамель, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Cena: Виталюр Булочка Маковая, Цикоринка Цикорий Растворимый, Абрикосы. Snacks/Altro: Сушеный Инжир, Ветчина Брестовская Свиная Копчено-Вареная, Чай. Di più...
|
|
2856 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 5 minuti, Shopping - 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|