|
я перестала завтракать. вместо этого пью 1-2 стакана теплой воды или протеин. я всегда была ЗА завтраки. а сейчас заметила что после плотного завтрака весь день ем и не могу остановиться! понимаю, звучит странно. но пока для меня это решение.
|
62 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
874 kcal
|
Gras: 38,75g | Prot: 52,82g | Carb: 77,39g.
Pranzo: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Велком Сосиска Докторская, Картофель (без Соли, Отварной). Cena: Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, 4 Сезона Китайская Смесь, Ярмарка Булгур. Snacks/Altro: Вятская Дымка Биокефир 2,5%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|