Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2018
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 66,05g | Prot: 61,09g | Carb: 123,49g.
Colazione: Сгущенное Молоко, Овсяноблин с Творогом. Pranzo: Изюм, Сырники с Яблоком. Cena: Магнит Слива, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Мясновъ Паштет по-Царски из Печени Индейки. Snacks/Altro: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Айсберри Пломбир Филевский. Di più...
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2363 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Stirare - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stretching (yoga) - 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 44 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 1 minuto, Guardare la TV - 3 ore, Doccia - 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Анчоус12
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