|
Ну вот другое дело))
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2349 kcal
|
Gras: 69,28g | Prot: 160,25g | Carb: 213,01g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Макароны с Тушенкой, Куриный Бульон, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Cena: Простоквашино Творог 2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Био Баланс Кефир 0%, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Водка (45 Градусов), Груши, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Di più...
|
|
4351 kcal
|
Esercizio:
Силовая тренировка - 2 ore e 30 minuti, Apple Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Поздравляю, очень рада за Вас.
12 ago 18 da utente: asikaj
|
12 ago 18 da utente: priest_serg
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di priest_serg
|