Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2018
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 55,86g | Prot: 44,14g | Carb: 243,99g.
Colazione: Mulino Bianco Cioccograno, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Fagiolini Bolliti, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Pane Comune. Cena: Mulino Bianco Cioccograno, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Latte Scremato. Snacks/Altro: Pane Comune, Nutella Nutella. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Leggere - 30 minuti, Giardinaggio - 25 minuti, Guidare - 12 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 46 minuti, Scooter - 32 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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