Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 53,03g | Prot: 104,46g | Carb: 151,52g.
Colazione: Myprotein Proteine Vegan Blend, More, Lamponi, Mirtilli, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Wasa Original, Rio Mare Filetto di Sgombro Grigliati al Naturale, Orogel Cubello Spinaci. Cena: Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Risotto allo Zafferano. Snacks/Altro: Latte, Mandorle, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Tre Mulini Crackers. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore e 22 minuti, Doccia - 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 4 ore e 59 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 8 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di aluka16
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