Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 72,21g | Prot: 50,33g | Carb: 215,85g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Mulino Bianco Cioccograno. Pranzo: Uva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Philadelphia Philadelphia, Pane Comune. Cena: Doria Cantastorie, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato. Snacks/Altro: Yogurt alla Frutta (Magro), Vino Bianco da Tavola, Citterio Mortadella Bologna Igp, Pane Comune. Di più...
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2049 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare seduti - 45 minuti, Guidare - 1 ora e 14 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti, Riposare - 3 ore e 59 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 15 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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