|
Ох уж этот чит мил😂залило конкретно,что ж будем сливаттся😉главное больше не шалить в ближайшие две недели
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2136 kcal
|
Gras: 82,08g | Prot: 125,35g | Carb: 231,09g.
Colazione: Черная Смородина, Творог 5%, Оливковое Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сгущенка. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Оливковое Масло, Куриное Филе. Cena: Пицца Домашняя. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Красные Вишни. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|