Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2018
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1731 kcal
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Gras: 64,70g | Prot: 87,11g | Carb: 205,61g.
Colazione: Albicocche, Vivani Cioccolato Fondente 71%, Matt Latte di Farro Bio, Myprotein Impact Whey Isolate, Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Melone, Pane Integrale al 100%. Pranzo: Cavolo Cotto (da Fresco), Noci, Pane Bianco, Merivio Caciotta Morbida, Uovo all'occhio di Bue. Cena: Olio di Sesamo, Andechser Natur Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Ecor Grano Saraceno Biologico. Snacks/Altro: Anguria, Matt Latte di Farro Bio, Anguria. Di più...
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2440 kcal
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Esercizio:
Leggere - 8 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 6 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 10 ore, Riposare - 3 ore e 22 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura4481
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