Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2018
|
58 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1276 kcal
|
Gras: 60,62g | Prot: 56,06g | Carb: 133,89g.
Colazione: Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Сиртаки Сыр, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Финик, Изюм, Мясновъ Паштет по-Царски из Печени Индейки, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Cena: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Свекла Вареная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Амка Творог 5%. Snacks/Altro: Ашан Маффин. Di più...
|
|
2351 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 45 minuti, Stare seduti - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Lavoro - 10 ore, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|