Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2018
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 43,34g | Prot: 97,92g | Carb: 177,56g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Pesca, Pro Muscle Whey Protein, Meloni Gialli. Pranzo: Caffè Zuccherato, Insalata Mista, Pesca, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale. Cena: Biscotti Frollini, Salame, Prosciutto Cotto, ConBio Insalata di Farro e Verdure. Snacks/Altro: Mela, Pro Muscle Whey Protein, Selex Composta Biologica di Fragola, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Di più...
|
|
1936 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 7 minuti, Google Fit - 23 ore e 53 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
|