Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2018
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127 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 71,73g | Prot: 66,00g | Carb: 205,42g.
Colazione: Fichi, Dolciando & Dolciando Frollini con Riso e Latte, Latteria Yogurt Magro Bianco, Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Parmigiano Grattugiato, Conad Sugo al Tonno , Ravioli Ricotta e Spinaci. Cena: Pane Multicereali, Pane alle Olive, Merivio Robiola, Montana Leggera di Pollo, Cipolle, Delizie del Sole Mais Dolce, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Di più...
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4661 kcal
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Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Doccia - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Guardare la TV - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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