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😭
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100,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 60,53g | Prot: 138,02g | Carb: 177,15g.
Colazione: Wasa Integrale, Noci, Pavlakis Yogurt Greco 0 %, Melone. Pranzo: Melanzana Cotta, Gamberi Cotti, Riso della Sardegna Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Conad Insalata Classica, Carne di Coniglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
A quanto pare la tua previsione era giusta. Forza che prima inizi con il lavoro su te stesso e meglio è! Inizia da subito e vedrai che un passetto alla volta ti rimetterai in forma! 💪🏻
18 ago 18 da utente: melabella77
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È sì mi conosco bene, grazie per il supporto melabella, sono sicuro di ritornare in forma grazie anche alla vostra carica!
18 ago 18 da utente: alexmuto
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Storia del Peso di alexmuto
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