Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2018
|
55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1065 kcal
|
Gras: 29,01g | Prot: 39,76g | Carb: 146,83g.
Colazione: Beijinho, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mila Latte senza Lattosio, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta. Pranzo: Crostata, Brigadeiro, Barilla Fettuccine all'uovo, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Chardonnay, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Bianco. Cena: Scotti Gallette di Riso, Pomodorini, Conad Piacersi Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Popcorn Preparati con Aria Calda. Di più...
|
|
1589 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Tapirulan - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di pretta2
|