Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2018
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52 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 29,10g | Prot: 38,43g | Carb: 145,87g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Lamponi, Tè (Infuso), Miele, Colussi Il Granturchese, Mulino Bianco Fette Biscottate, Muller Yogurt Bianco 0%. Pranzo: Pesto, Gnocchi, Zucchine Fritte, Melanzana Fritta in Pastella, Carte d'Or Gelato Panna, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Cena: Zucchine Cotte, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Bresaola, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Extra con Nocciole. Di più...
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630 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Addominali - 6 minuti, Dormire - 8 ore, Apple Health - 14 ore e 34 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chiaretta_2002_
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