Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2018
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 33,65g | Prot: 166,32g | Carb: 191,81g.
Colazione: Poggio del Farro Flakes di Farro, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Foglia Verde Insalata Mista, Spaghetti alle Vongole, Tonno al Forno o alla Griglia. Cena: Pomodori, Bonduelle Rucola, Ecor Segale Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Snacks/Altro: Banana, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein, Alesto Mix Frutta Secca, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di brunella_niro
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