Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2018
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 41,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3512 kcal
|
Gras: 103,04g | Prot: 198,07g | Carb: 432,26g.
Colazione: Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Лимон, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Бородинский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Белый Рис (Длиннозерный), Ultimate Nutrition Омега 3, Куриные Голени с Кожей, Томатная Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Cena: Суши. Di più...
|
|
3841 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 5 ore, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|