Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2018
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 33,81g | Prot: 136,04g | Carb: 138,28g.
Colazione: Meridian Smooth Peanut Butter, Perugina Cioccolato Fondente 70%, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Albume d'uovo. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette di Mais, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Altro: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, OK Bio Gallette di Mais, Lidl Pane Cereali e Semi, QNT Zero Carb Metapure Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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