|
2800kcal/Durchschnitt (4x Gym) +5g Crea
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 40,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2919 kcal
|
Gras: 78,99g | Prot: 185,95g | Carb: 349,63g.
Colazione: Milch (Fettfrei), Gittis Bircher Müsli, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Sondey Gallette di Riso. Pranzo: Kalbsfilet, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Olivenöl, Despar Riso Arborio. Cena: Gelatelli Coppa al Caffè, Rungg Margherita, Nostromo Tonno Al Naturale, Büffelmozarella. Snacks/Altro: Schogetten White Chocolate, Jeden Tag Erdbeeren (Tiefgefrohren), Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Alpro Latte di Mandorla, Myprotein Xanthan Gum, Myprotein Impact Whey New Straciatella, Milch (Fettfrei), Myprotein Omega 3. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vigilio
|