Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2018
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1843 kcal
|
Gras: 107,95g | Prot: 117,96g | Carb: 113,75g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Семена Льна, Maxler Amino BCAA 4200, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Cena: Кедровые Орехи, Кофе Латте. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Maxler Amino BCAA 4200, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Персики, Яблоко. Di più...
|
|
2131 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Google Fit - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
|