Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2018
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 39,48g | Prot: 91,01g | Carb: 197,60g.
Colazione: Centrale del Latte Milano Latte Fresco Intero, Auchan Caocroc, Proteine Whey, Auchan Riso Soffiato Bio, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido . Pranzo: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Cipolle Verdi, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Pini Bresaola Sottofesa, Riverfrut Peperoni Grigliati, Curtiriso Riso Basmati, Barilla Pesto alla Genovese. Cena: Auchan Caocroc , Primia Carote Crude, Uovo, Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Uva, Banana, Pesca. Di più...
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1903 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 35 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aniss_anisorik
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