Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 57,77g | Prot: 87,50g | Carb: 222,61g.
Colazione: Conad Uva da Tavola, G7 Gelato al Limone. Pranzo: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Milka XL Cookies Choco . Cena: Casa Modena Teneroni Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Altro: Conad Lemonlik. Di più...
|
|
2333 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arianna.raiola
|