Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
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65 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 40,67g | Prot: 92,63g | Carb: 152,56g.
Colazione: Auchan Riso Soffiato Bio, Proteine Whey, Auchan Caocroc, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido. Pranzo: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Riso Basmati (Cotto), Scalogno o Cipollotti, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Fiorentini Mini Choco Rice, Frittata di Uova. Cena: Carote, Auchan Caocroc, Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Peperoni Gialli Dolci, Fiorentini Mini Choco Rice, Pesche. Di più...
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1703 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di aniss_anisorik
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