Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
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126,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2046 kcal
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Gras: 103,40g | Prot: 65,96g | Carb: 204,39g.
Colazione: Caffè Macchiato, Dolciando & Dolciando Frollini con Riso e Latte. Pranzo: La Palma Piselli Reidratati , Carosio Riso Parboiled, Parmigiano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Vallericca Insalata Ricca, Salame, Pomodori, Heinz Maionese, Lovilio Mozzarella , Italiamo Piadina Romagnola Igp alla Riminese. Snacks/Altro: Bounty Mini Bounty, Dolciando & Dolciando Frollini con Riso e Latte, Caffè Macchiato. Di più...
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5335 kcal
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Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guardare la TV - 8 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 5 ore e 35 minuti, Doccia - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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