Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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859 kcal
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Gras: 41,82g | Prot: 48,68g | Carb: 74,43g.
Colazione: Oatmeal, Coffee with Milk, America's Choice Natural Walnuts, Strawberries. Pranzo: ShopRite Avocado Hummus, Whole Wheat Tortilla, Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Tortilla. Cena: Great Value Hard Boiled Eggs, Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Altro: Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled). Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 27 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 18 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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