Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 65,22g | Prot: 114,43g | Carb: 146,71g.
Colazione: Чеснок, Гармония Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Pranzo: СупПюре из кабачков и кукурузы, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Помидоры, Запеканка из кабачков,175 грамм, КотлеткиСырИндейкаТворог. Cena: КуринаяГрудкаСсыромИтворогом, Растительное Масло, Помидоры. Snacks/Altro: Абрикос, Яблоко Зеленое, Нектарин, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 21
 Commenti
Лихо! 😉 Доброе утро, Наташа! 🤗
21 ago 18 da utente: oslo70
|
Оля,сама в некотором приятном шоке.
После вкусного лета и очень сытой последней недели ,не дождавшись планируемого 1 сентября все таки ушла в понедельник в свой дифицит 1600/114/65/140.
Не скажу,что голодно,но хочется вкусняшек.
+ Как всегда,мои любимые палочки.
21 ago 18 da utente: Nataliya1973
|
Значит весы из чулана вернулись?! 😉
21 ago 18 da utente: oslo70
|
Да ещё в понедельник,просто я писать сюда не стала,что бы народ не пугать😂
21 ago 18 da utente: Nataliya1973
|
Не долго они в чулане простояли... 😂 Я свои не убираю... кухонными, правда давно уже не пользуюсь...
21 ago 18 da utente: oslo70
|
22 ago 18 da utente: Кыса Воробьянинов
|
Доброе утро ☀️ с отвесом :) хорошего дня
22 ago 18 da utente: yudacheva.e1
|
22 ago 18 da utente: _perfect_
|
Наташа привет 🌹, за все вкусняшки, это небольшой привес 😁, молодец.
22 ago 18 da utente: elenaatlanova1969
|
отвес Наташа, отвес, у меня что то с приложением твориться неладное 🙄
22 ago 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Наташа, красотка!!! быстро дефицит подействовал)
22 ago 18 da utente: Ахсо
|
Девочки, красоточки,всем привет ,кого не видела 💐💐💐
Я как то раньше не особо верила,что чем больше пьешь,тем больше сливаешься.
Одна умная Наташа Пешкова научила.💞💐
Таки да, получается,третий раз убеждаюсь.
Ну и это не может не радовать.
Значит на поддержке я не наела ничего.
За это,Таше моей спасибо,научила хоть есть, нормально 💞💐
Просто от углей под 250 /и больше меня залило.😊
22 ago 18 da utente: Nataliya1973
|
Наташа, расскажи про питьевой режим🙄
22 ago 18 da utente: Л_е_н_а_FS
|
Л_е_н_а_FS как сказала Натали,если пьешь до 1,5 литра, задержка воды.
Если 2,5 литра,сливаешься.
Сначала было в напряг, столько пить.
Сейчас нормально
22 ago 18 da utente: Nataliya1973
|
Нифига, я больше 1,2л не могу пить...как именно пьешь?
22 ago 18 da utente: Л_е_н_а_FS
|
По стакану воды /300грамм/.
Ну единственное,не из по крана, комнатной температуры
22 ago 18 da utente: Nataliya1973
|
Я 2,2 пью,но работает это не очень,надо 2,5 попробовать
22 ago 18 da utente: Tweety_Sweety
|
22 ago 18 da utente: yudacheva.e1
|
Tweety_Sweety мне ещё волшебный графинчик помогает.
Зелёный чай, имбирь,лимон
22 ago 18 da utente: Nataliya1973
|
Пила раньше такой чаёк,но сейчас с имбиря изжога бывает...
22 ago 18 da utente: Tweety_Sweety
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|