Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2564 kcal
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Gras: 73,63g | Prot: 178,79g | Carb: 307,41g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Light Fragole, Conad Yogurt Greco 0% Pesca. Pranzo: Certossa Gallette di Mais Bio, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Nestlé Maxibon Cookie, Calvé Ketchup, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Zucchine Cotte (da Fresche), Peperone Rosso Dolce, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Mister Nut Mandorle al Naturale, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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