Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2594 kcal
|
Gras: 104,33g | Prot: 160,46g | Carb: 224,39g.
Colazione: Банан, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 9%, Яйцо Всмятку. Pranzo: Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны Отварные, Брокколи на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Салат из Помидоров и Огурцов, Столовое Вино, Перекресток Маслины с Косточкой, Сыр Пармезан (Тертый), Barilla Соус Оливковый, Barilla Спагетти #5, Банан, Ашан Миндаль Сушеный. Di più...
|
|
2565 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
22 ago 18 da utente: asikaj
|
Светлячок22, у вас и смотреть нечего...там все идеально👌
22 ago 18 da utente: asikaj
|
asikaj Это наверное мускулатура растёт 💪😉
22 ago 18 da utente: mosbayer
|
Определенно у Вас со Светлячком, я у себя тоже сегодня ее нашла, а потом в комнату с белым камнем зашла - и неее, обознатушки😄 *извините
22 ago 18 da utente: asikaj
|
Светлячок22 Не знаю, что там показывают весы - я больше доверяю фото-"показателям" твоего инстаграма. И там всё очень-очень хорошо 😊👌
22 ago 18 da utente: mosbayer
|
asikaj А надо было заходить в комнату с черным турником - там всё отчетливее видно )))
22 ago 18 da utente: mosbayer
|
22 ago 18 da utente: mosbayer
|
22 ago 18 da utente: Malefisenta666
|
Malefisenta666 Да, Таша! Что-то как-то вес застыл у "экватора" в 80 кг - и не шелОхнется. Неужели плато?😱
22 ago 18 da utente: mosbayer
|
22 ago 18 da utente: Malefisenta666
|
Malefisenta666 Уже месяц, наверное 🤔 В июне был порядка 75, а сейчас 79-80, плюс/минус полкило...
22 ago 18 da utente: mosbayer
|
А в дефиците давно? Может пора отдохнуть
22 ago 18 da utente: Malefisenta666
|
Malefisenta666 Мне стыдно, но я не знаю, что такое быть в дефиците 🙈🙈 Если ты о калориях в FS дневнике - я просто забываю ужины вписывать... Кстати да, ужины... Паста с песто, мороженки, шашлык с вином.... Неужели в них причина?! 😱
22 ago 18 da utente: mosbayer
|
Игорь,ты разбиваешь мне сердце 😞💔
22 ago 18 da utente: Malefisenta666
|
Сердце невозможно разбить, его можно только вырвать и... пожарить с луком и чесноком, в соевом соусе...
|
22 ago 18 da utente: Malefisenta666
|
О, фея хрустальных башмачков, простите, я вас не узнал...
|
Светлячок22 Что-то мне подсказывает, что наш синхронный чит-мил несколько затянулся 🤔 Пора заканчивать! Но так неохота 😂
22 ago 18 da utente: mosbayer
|
Malefisenta666 Таша, ты делаешь мне больно! 😱 Моя совесть плачет навзрыд, видя как из-за моего безрассудства страдает замечательная девушка! 😢 Прочь зажор, ату читмил! Закручиваю гайки и беру себя в руки! 💪
22 ago 18 da utente: mosbayer
|
Digitalizator Progressive И запить кьянти? )))
22 ago 18 da utente: mosbayer
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mosbayer
|